ふくちゃん ホ・オポノポノ

IT中堅社員卒業し自家焙煎カフェ開業準備中!平安来♪『ふくちゃん』
ふくちゃん@弱さ、女々しさ、それも私 ★ホ・オポノポノをみんなに感じてもらいたい 
ハワイ癒し「スピリチュアル」

ふくちゃん Since Jan. 1, 2006
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■自分に合う食生活

最近、

穀物、野菜、海草、果物

を中心とする食事をしている。



朝は、

玄米30%のごはん
納豆(ねぎ入り)
味噌汁(わかめ入り)
みかん



昼は、

食べないか、お腹がすいたらカロリーメイト



夜は、

玄米30%のごはん
ホウレン草のおひたし
豆腐
味噌汁(わかめ入り)




毎日の献立は、こんな感じ。


そうすると、前とは違ってくることがあるのです。


■まず、胃腸の働きがよくなる。

僕は、タバコを吸うので、胃腸が弱く、胃痛や下痢などが多い。

この食事に変えてから、胃のモタレや胃痛はなく、ベンの出もよい。



■頭がスッキリする。

思考がスッキリし、アイデアが浮びやすくなった。
物忘れも前は激しかったが、今は普通に戻った。



■体臭が少なくなる。

これも、なんとなく感じることなんだ。
やはり、食べたものが汗となり、またはガスとなるんだと
思うよ。

あきらかに、少なくなった。



■体重が増えない

前は、ちょっと食べるとすごく体重が増えてました。
体重の上下が激しかった。
今は、安定して体重が低くなっている。



動物的にいうと、人間は肉食動物なんでしょうか、草食動物なんでしょうか。


肉を食べる西欧の文化で、日本人の体格がよくなり、新しい病気もその分増え、体臭も増え、暴力的になった。


古きよき時代の日本って、おそらく僕が最近食べているものを常食としていたのだと思う。


以前にも書いたけど、ダウングレード、ダウンサイジングに近いものを最近の食生活に感じるんだ。


古いと馬鹿にされるものでも、いいものはあるし、ソレが合っている人もいる。

僕は、この食生活が、なんとなく合っているのかもね。

だからといって、肉を絶対食べないということもしたくない。
自然体で生きる・・・・これが大事。



ふくちゃん@等身大の自分
| 22:39 | ⇒comments(4) | ⇒trackbacks(0) |
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私も以前野菜中心の生活にし、肉を極力食べない生活をしたことがあります。
その時は体調は悪くなかったけど、肉類を段々受け付けない体になってきてしまい
困った記憶があります。食べようとすると気持ち悪くなって。
日記にも書いてあったけど、ベジタリアンになるのでなければ、
時々は色んなものをバランス良く食べるように(肉・魚含め)した方がいいよね。
美味しいものを食べる楽しみは失いたくないもん。
何でも少しずつ30品目、は無理だけど、何でもバランス良く生活していきたいね。
| toronto | 2005/11/19 1:10 AM |
torontoさん、コメントありがとう!

一人暮らしなので、食を気にしていないと、肉中心の生活になるのよ、僕。
肉中心というよりは、極端に野菜を食べないの。

なので、今のように野菜、穀物を中心にって考えて生活する方が、バランスが取れているの。
野菜、穀物中心っていっても、やっぱり「飲み会」だ!とか、外食すると肉を食べるしね。

torontoさんは、毎日、おかずも数品といっぱい食べているよねぇ。
それを欠かしていないので、偉い!って思っているの。

続けることって、やっぱり難しいもんね。
| ふくちゃん | 2005/11/19 7:40 PM |
そうだよねぇ。
絶対肉中心の生活になっちゃうよね。特に男の人の一人暮らしは。
外でお肉食べる分、お家では穀物野菜中心。バランス取れてていいね。

私も毎日ごはん作りは面倒だけど、適当な食事をするとすぐに体調悪くなっちゃうの。
だから仕方なく?なるべく多くのお皿をテーブルに置けるよう、
品数重視で作っています。(とかいって2,3品だけど…)

続けるのはけっこう大変だけど、みんながえらいねぇって言ってくれるから
頑張って続けてます。やっぱり主婦にはそんな言葉が必要なのですよ(笑

あとは負けん気が強いのと見栄っ張りだから、かな??(笑
| toronto | 2005/11/20 12:32 AM |
管理者の承認待ちコメントです。
| - | 2015/04/16 4:57 PM |









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ふくちゃんのプロフィール
1972.8.10生の36歳
しし座、A型、土星人+
本名:福田晴之(ふくだはるゆき)
ニックネーム:ふくちゃん
性別:女々しい男
家族:かわいい奥さん
住所:〒251-0037神奈川県藤沢市鵠沼海岸
出身:〒981-3203仙台市泉区高森
学校:
仙台市立高森小、仙台市立寺岡中、私立仙台育英高校
仕事:カフェ開店準備、バリスタ
趣味:焙煎コーヒー、株、散歩、おっぱい、B地区
チャームポイント:999.9(フォーナインズ)のメガネ
好きな食べ物:ブルーベリー、カレー、焙煎コーヒー、納豆、生姜
好きな場所:ハワイやんばるスピリチュアル
好きなアーティスト:中西裕子、keyco、サザン、BEGIN

■職歴
20歳
 東京ディズニーランド(オリエンタルランド)入社
 ⇒カストーディアル
 ⇒ビデオのアシスタントプロデューサー
25歳
 有限会社メディアグローブ設立起業する
 ⇒社長となる
 業務内容
 --PCの家庭教師派遣
 --インターネットコンサル業
 --ホステイング・ISP代理店
27歳
 会社運営を辞め、人生の休日期間へと入る
 So-netテクニカルサポートへ派遣にて勤務
 後にリーダーとなり、VoIPのサポートを立上げ
30歳
 株式会社Eストアーに入社
 ⇒サポート⇒企画系マネージャー
 ⇒セミナー事業立上げ
 ⇒インフォストア立上げ・運営
 ⇒小規模パートナー&大型代理店営業
 ⇒円満退社
33歳初夏
 株式会社SoRA 立上げ
 ⇒取締役に就任(2006/6/2)
 主要商品は「うみたま」・・・さて、この実態は?
 ⇒取締役辞職 退社(2006/12/31)
35歳(現在)
 焙煎コーヒー豆ショップ

■コノblogでの目標
自分の喜怒哀楽すべてを表現します。
時には女々しく、時には強く、
ソノ時の自分を正直に書きます。
ソコに共感する人がいて、
少しでもソノ人の人生、
今や明日にいい影響が与えられたら
と思っています。

福山雅治のような
自然体でいられたらいいなぁ。

■世界のはじっこに住む
昭和型のふくちゃんです。
僕のを感じてください!(笑
30歳のとき、結婚5ヶ月で離婚しバツイチです。
で、2007年6月、いい人とめぐり合い再婚しました!

好きな言葉は、
『Let it be.』
「なすがまま」と一般的には訳しますが、
「みんなそれぞれ、そのままで魅力的だよ」
と僕は訳します。

■本なんかも書いてみたい。詩とかエッセーとか、
インターネットやパソコンのtipsのなんかも。
スピリチュアルな本もいいね。

■ご感想、ご意見などいただけたら幸いです。
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